◆2021年2月19日

ノウイング・ウエイ・ジャパンの

オンラインスクール1期生への

プレゼントがアメリカのゲリーさんから

届きました～

マスクのアンタカラナも素敵ですし

Tシャツもしっかりとした素材で

素敵なシンボルでした。

ゲリーさん、百合子さん、ひとみさん

ありがとうございました～

◆2021年2月29日（満月）

第3回『Myココロ瞑想会』

今回は新月（みずがめ座）、“振動”をテーマに

呼吸法と瞑想をさせていただきました。。

”皆さんの感想やシェアで

振動はどう感じればよいのか。。。

音が心地よくてボーとしてしまったという方、

今回の呼吸法はよかった～、瞑想はよかった～

などなどありました。

　※終了しました、皆様、ありがとうございました。。

◆2021年2月29日（満月）

第2回『Myココロ瞑想会』

本日は満月、満ち溢れるということで、

マインドフルネスをテーマに、

マインドフルネス瞑想と感謝の瞑想をさせていただきました。多少時間が伸びてしまいましたが

ゆる～くできたのではないでしょうか。

”感謝”は大切です

　※終了しました、皆様、ありがとうございました。。

◆2021年1月13日（新月）

第一回『Myココロ瞑想会』

瞑想されない方も多い中、瞑想を継続していただくために意識的に1月-6月まで新月満月でおこなっております。姿勢のポイントやプラーナヤマ（呼吸・調気）ワーク、そして新月の瞑想です。

カエマルポイントもありました（笑）

　※終了しました、皆様、ありがとうございました。。

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